临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法...

问题详情：

临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是

A．放松训练法           B．改变认知评价法     C．合理宣泄法           D．转移注意法

【回答】

A

【详解】

此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括放松训练法、改变认知评价法、合理宣泄法、转移注意法等。题文中小李在考场上通过深呼吸来调节情绪，是通过放松训练法调节情绪的，所以BCD不符合题意，正确*选A。

【点睛】

解答此题的关键在于，要求学生认识到，调节情绪的方法有很多，但是不能随意运用，要结合具体的情境灵活的加以运用。

知识点：学会调控情绪

题型：选择题