《共情的力量》经典语录

共情和同情有什么不同？同情是为了安慰别人，共情是为了理解他人。

情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。

同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。

表达共情的7个关键步骤：1 使用开放式问题。2 放缓节奏3 不要匆忙做出评判4 关注你的身体感受5 向过去学习6 让故事充分展开7 设定边界

什么是共情的实质？就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的楠楠私语。

共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。共情最有力量的说法之一是：我不知道。

一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。这时你才意识到，你和他人实为一体。

用共情这束光，穿透痛苦和恐惧的漫漫黑夜，找到我们生而为人的共通之处。

理想的图像是想象出来的产物，不是真实存在的东西。我们只有在愿意把他人看成是他们本来的样子、是一个错综复杂的人时，才能够体验到真正的亲密感。

如果我们照的是一面有裂痕的镜子，我们会看到一副混乱的画面，很难弄清楚我们自己的感受。如果镜子反*回来的画面是清晰真实的，我们就能看到我们真正的样子，认为我们的情绪都是合理有效的。