2020年新年伊始，一个不速之客——新型冠状病毒悄然而至，一场由此引发的肺炎疫情肆虐全国，“停课不停学，学习不...

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2020年新年伊始，一个不速之客——新型冠状病毒悄然而至，一场由此引发的肺炎疫情肆虐全国，“停课不停学，学习不延期”成为防疫抗疫时期一道不一样的风景！*指一挥间，初中学习生活即将结束，雅雯同学在日记中记下了这些难忘的“记忆”：

片段一：停课不停学，在家严格作息时间，合理利用“空中课堂”，认真做好笔记，上好每一节课；网课之余，积极锻炼身体，保持健康生活方式；早晚听听音乐，睡前读会课外书，缓解在家里的烦躁情绪，使假期生活更有意义。

片段二：曾因学习任务重、压力大，致使考试成绩不理想……渐渐地，我对自己失去信心，感觉自己的人生很黯淡，于是变得非常焦虑，动辄发脾气。后来，在学校和老师的帮助下，我调整了心态，逐渐走出了心理*影，实现了自我超越，被学校评为“美德少年”。

片段三：不负韶华，只争朝夕。在即将结束初中学习生活的日子里，我更应该珍惜这美好的青春时光，以更加昂扬的姿态，向着心中的梦想，搏击风浪，迎接挑战，书写青春的华章！

雅雯同学的这些初中学习生活片段都给你带来哪些启迪？

【回答】

①珍惜受教育权利，认真履行受教育的义务；②合理安排学习时间；③克服考试焦虑，学会缓解学习压力；④学会合理的调控情绪；⑤珍惜青春，树立远大理想，努力学习等。

知识点：正确认识学习压力，缓解学习压力

题型：简答题