《逆天瘦》经典语录

《逆天瘦》中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马*线的所有重要做法和关键。共分成3大类： A.瘦身 · 曲线 提高代谢、消耗热量的 「元气暖身*」。 对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。 让你每个运动都能不*苦就达到加倍效果的「肌力训练」。 B.逆龄 · 保养 女生一定要水嫩的［黄金抗老汤底］+［美魔法精选煲汤］ 我越来越年轻、逆龄进化的秘密［12个抗老·养生关键金钥匙！］ C.饮食· 美容 一天吃6餐，绝不饿肚子...(更多)

因为你必须面对的事实是：你曾经拥有过一个非常美好的、非常标准的身材，但是后来身材变形了，你突然就变胖了，而且还是很胖很胖！胖到你眼看着自己的肚子多出了好几圈，可能比你老公的肚子还大！ 而且你的肉都是松垮垮的，有橘皮纹，毫无**地挂满全身！当先生要过来拥抱你时，你是会拒绝他的。因为你内心的自卑在呐喊，你对自己的不满和厌恶比别人都要高！于是夫妻间的互动和亲密感会逐渐变得疏离。

我也试过吃辣椒减肥法，我很爱吃辣，我想这实在是太合我意了，一定是OK的。然后我每一餐都吃辣，餐餐都有生辣椒加酱油，把所有的菜都沾辣来吃，或者是去吃麻辣锅时直接喝它的辣油汤。 结果是，吃到我胃痛，把胃都搞坏了，还拉肚子拉得乱七八糟，虽然因为泻肚而瘦了一些，但是为了照顾这个胃，我又胖了好几公斤！

我也会在电视购物频道上买一些标榜可以瘦身的器材、瘦身饮品、瘦身瑜珈DVD等，只要有兴趣的都会买来试试，到现在我家里还摆着一台当初买的“气血循环机”！ 这台机器，也是我曾经尝试过的错误减肥方式之一。我听购物台介绍说它算是一种被动式的运动(一听就感觉很省力~~)，人只要站上去，靠它的震动力量，就像是在帮全身做运动一样。 结果，当时我的身体状况已经出了问题，但我自己还不知道，一站上去不到5分钟我整个人就觉得晕眩到不行，非常难受，只好赶快下来，因此这台机器到现在也只能摆在家里当“供品”。