学诚法师经典语录

学诚法师，俗名傅瑞林，1966年出生，福建莆田仙游人。1982于莆田广化寺定海长老座下剃度，并依止圆拙老法师修学。1991年于*佛学院获硕士学位。2007年获授泰国朱拉隆功佛教大学教育学荣誉博士学位。2010年获孟加拉国阿底峡大师和平金奖。现任全国政协常委、全国青联副主席、*国家机关青联副主席、*宗教界和平委员会秘书长、*佛教协会会长、*佛学院院长、藏传佛教学衔工作指导委员会副主任、福建省佛教协会会长、福建佛学院院长、福建莆田广化寺方丈、陕西扶风法门寺方丈、*龙泉寺方丈、《法音》主编、《福建佛教》主编等职务。

外在的伤害可能会带来“痛”，心里的伤害才会带来“苦”。所以，痛苦与否的根本在于自己的心态。

别人言语的冒犯，如果是无意的，不需要计较；如果是有意的，更不需要领纳。他人的言语并不能伤害自己，伤害自己的是内心对这些话的领纳、解读、回忆乃至联想、放大，是自己的心把一个个外在的音节组合成一柄利剑，并刺伤自己。

放生，不仅是放外在的生命，更进一步是要放掉心中的贪婪、嗔恨、愚痴。

拿起智慧，就放下了愚痴；拿起宽容，就放下了仇恨；拿起广阔，就放下了狭小；拿起美德，就放下了恶习。所以，放下是一种力量，心中充实了光明，*影方得驱散。

我们不需要与人攀比结果，而应学习他们的优点和努力的过程。要常常去想，这个人这点比我强，那个人那点值得学习，我有哪些地方不足，应好好改正。一直在自己的身心上努力，外在就会越来越好；若自己不知改进，一味去比较外在成就，终是在妄想中蹉跎。

每个人都有自己的压力与烦恼，当亲友处于低谷时，作为旁观者能做到的最好的事情就是包容与等待，而不是替他着急，也不可能代替他人成长。给予他信任的土壤、成长的时间与空间，好好做自己的事。

只有我们自己的内心不执着，才能比较智慧地认识一个人，乃至帮助他。否则，我们往往会被内心的偏见、误解、怀疑引导，以为在保护自己，却是不断伤害自他。

痛苦不是他人造成的，是坚固的我执在伤害自己，外在的障碍来自内心的对立。

自信不能变成自满，“满”就是到头了，没有什么可以学习的东西了。自信是相信自己有学习、成长的能力，不惧每一次挑战和失败，而非和别人比较而产生的骄傲。

懂得道理不难，难的是放下自己的想法，去接受、理解、倾听、尊重别人，那一刻需要很大的勇气和力量来突破。

别人的评价好听还是难听都不重要，重要的是你自己怎么对待。处理得好，好听的话是鼓励，难听的话是激励；处理不好，好听的话是奉承，难听的话是伤害。

真正听得进去别人说话，其实是要我们空出心来，如是才能精准地接收到对方所要传递的信息，才能更好地修正自己原有的认知，强大自己的心量。