《用安静改变世界》经典语录
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“冥想让你更快乐,跟世界联系更广泛。这也是为什么我我决定将其作为一份有魅力的礼物,分享给大家的原因。”——拉塞尔??西蒙斯 “美国嘻哈教父”、“《福布斯》最有影响力名人”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”,这是多少人羡慕的生活状态,但拉塞尔却轻松做到了。 而做到这一切,仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式,用拉塞尔自己的话说,“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多,我所获得的幸福感与成就感便越多” 。 冥想与...(更多)
经典语录
你只是发掘出了早就潜伏在内心的点子。记住,那些点子已经存在于你的内心,你之时很难找到它们,因为你内心的垃圾太多了,把它们掩盖住了。而冥想可以帮你清除那些垃圾,这样你就能轻松地找到那些号点子。
而生活中一切积极、新颖、快乐、美好的东西,都源自“当下”。当我说“活在当下”时,我指的是真正与这一瞬间相连相融。外在世界的干扰和喧嚣褪去,你的思想落在这一真实的刹那,而不是过去或将来。
是的,当人生道路的尽头就在眼前时,绝大多数人终于会明白,花费一生时间积攒财富或者嬉戏度日,并不是幸福完满的人生。相反,真正的幸福在于怀着悲悯和感激的心情对待世界,不冷酷无情,不贪得无厌。我们会意识到,我们最珍爱的是那些与我们爱的人共度的时光:选一个好天气漫步海滩,聆听海浪的声音,享受阳光的爱抚,甚至是简简单单的坐在一群朋友当中,因为某个段子就开怀大笑。
运用冥想来保持内心的宁静也是一样。所有的杂念最终都会沉淀下来,你就能清楚地看到自己的内心。
你觉得一个有钱人临终会不会一边叹气一边说,“哎,要是能再开一次我那些豪华跑车就好了,。”或者说“要是还能下床,一定要把我的金表都戴上。”*自然是否定的。他也许会希望自己能够回到过去,再陪小女儿荡一次秋千,或是把小儿子抱到膝盖上,再为他读一次故事书。而那些物质财富,不管终其一生积攒了多少,都不会是他此时心中的牵挂。
我不想炫耀出道至今所取得的成就,但在与一些极具天赋的艺术家合作期间,我确实取得了世人瞩目的成绩。随后,我又在时尚界、电影界以及金融服务领域有所建树,现在主要从事慈善事业和公益活动。此外,我还致力于在妙不可言的嘻哈文化和美国主流文化之间架设桥梁,我热爱这项工作,它充满力量,让我不断感觉自己能够投身其中是何等有幸。 然而令人感到讽刺的是,在过去许多年里面,我并没有认清驱使我成功的动力是什么。当我还是个毛头小伙时,自然会以为“成功的要义”在于嗑数不清的*、参加数不清的聚会、睡数不清的女人,并且在任何时候任何地方捞钱。毕竟这是我们这个圈子的生活常态,而且人们不断告诉我这样做有多爽,所以这也怪不得我,对吧?
说实在的,要是没有这些宁静时刻,根本不会有今天的我。它影响的不仅仅是我的事业,还有我的身体和精神。在*圈打拼了三十多年后,我依然能在每天早晨对工作充满热情。我可以诚实地说,不管明天会发生什么,我依然会为它的到来而兴奋不已,那种心情同Run-D.M.C.即将登上“拯救生命”演唱会舞台时我所感受到的一样。能够在五十多岁的年纪拥有仿如二三十岁一般的活力和专注力,我感觉自己仿佛受到了老天爷的格外眷顾。 更重要的是,每天醒来的时候我都知道自己身在何处,知道我亲爱的家人就在我的身边,我美丽的女儿们、我的妻子以及我的兄弟丹尼和乔伊。
冥想改变了很多人的生活,他们有生以来第一次不再被自己的想法和情绪牵着鼻子走,而是反过来真正掌控它们。
而在生活中,输赢都是不可避免的。关键在于要一视同仁地看待它们。而冥想能够帮你做到这一点。
尽管我们有分歧,我也尽量不去评判他们。相反,我试着从他们身上找到想通点(尽管有时候似乎很难找到),然后把这些点发扬光大。
我宁愿试着在他们身上寻找一些小的点,一些我们至少可以求同存异的地方,然后在此基础上发展我们的关系,因为如果我能同他们建立良好的关系,我就有机会通过他们把握想传达的东西传达给他们的听众,这样的话,我也许就能促进一些积极的变化。这对我,对整个社会都是有好处的。
“舍心”就是指平衡心态,特别是在处于压力重的时候。