《我坚信》经典语录

奥普拉·温弗瑞的《我坚信》（What I Know For Sure）是奥普拉本人的文字第一次出版成书，是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。奥普拉至今唯一作品首次引进，奥巴马力荐。柴静，杨澜，陈鲁豫，小S，蔡康永，高晓松，金星等一代人的前行榜样！全球最有影响力的人之一，一个真正内心有力量的女人，60年坎坷辉煌，真诚书写！ 

我坚信的是，阅读能让你更开阔。它能让你暴露在外，给你机会接触任何你头脑里能抓住的东西。我对阅读最爱的是:它能让你拥有上升到更好境界的能力，并让你继续攀登。

比最好的视力更重要的是你内心的视野，你甜蜜的灵魂会在你一生中耳语着给予你指引和恩典——那才是真正的欢愉。

不管是在巅峰还是在低谷，我都坚信，这人生就是礼物。我相信，不管我们住在哪里，长相如何，职业是什么，当涉及真正重要的东西——会让我们大笑和痛苦、悲痛和渴望、快活和欢愉的——我们心中那个空间都是一样的，只是用不同的东西去填充它。 ——摘自奥普拉.温弗瑞

1。我坚信，给自己一些空闲时间，是你能否完成作为人类的工作之关键所在。所以，我把每个周日都留给自己。有时，我会一整天穿着睡衣；有时，会在树下祷告，与自然交流。大部分时间，我会什么都不做，用琐碎的时光（我这么叫它）来缓解我大脑和身体的压力。不论何时，只要我错过了这么一个周日，就会注意到下一周整周的状态都绝对会有变化。我坚信，你绝不可能只给予其他人，却不回馈自己。最终你会变得空洞，即使不那么糟糕，你也还是会变得不如你本来可能在工作上、家庭里和自身可以实现的状态。让你的生命之井重新充满吧，为了你自己。如果你觉得自己没时间那么做，那你就是在说：“我没有什么人生可以留给自己去活的。”如果你都没有人生可以留给你自己，那你为什么还活着？

我能够——它令我屏住呼吸。“它”是寂静的声音，那种全然的安宁。如此宁静，我都能听到自己的心跳声。我想要屏住呼吸，因为每一次呼吸都有刺耳的杂音。在那里，完全没有任何动静，没有微风吹拂，甚至感受不到空气，这就是空无一物之声，也是万物之声。那就像是所有的生命、死亡以及之后的世界全都合为一体，我不仅仅站在其中，也成为它的一部分。这是我经历过的最宁静、最澄澈、最清醒的一刻，天堂降临于世。

对我而言，排名第一的灵魂练习就是努力活在这一刻、努力避免投*到未来，或是沉溺于过往的错误、努力感受当下的真正力量。

只有你才能给自己带来安宁。

我坚信的是，欢愉是种有回馈的能量——你散发出去的会反*回来。你欢愉程度的基准线由你如何看待自己整个人生而定。

这就是我会称作“荣光，荣光，哈利路亚”的时刻，我想永远都抓紧它，也做到了。有时，当我正身处一个会议，门外还有很多人排着队等着，我就会深吸一口气，把自己带回那条山路、云层、那新月……安宁、平静。

有史以来最大的发现就是，一个人仅仅改变自己的态度，就能改变他的未来。

我坚信的是，如果没有挑战、没有厄运、没有障碍、没有痛苦，就不会有力量。

向内观望——爱从自身开始。